10道简单又美味的微波炉料理

微波炉是现代厨房中常见的一种厨具，除了加热食物外，还可以用来制作各种美味料理。下面介绍10道简单又美味的微波炉料理，为您带来便捷又美味的烹饪体验。

1. 快速蒸鱼

将去鳞的鱼洗净，在鱼身上切几刀，涂上蒸鱼豉油和姜片。然后将鱼放入微波炉内，加盖，用高火蒸5分钟即可。蒸熟后，撒上葱花和香菜，淋上热油即可享用。

2. 香煎牛排

将牛排放入微波炉中，用中火加热1分钟。然后将牛排取出，涂上橄榄油、盐和胡椒粉，放入微波炉中再次加热2分钟。翻面后继续加热2分钟。最后，用蛋糕网将牛排放在炉内，用高火煎1分钟即可。

3. 肉末蒸蛋

将猪肉末和蔬菜末混合均匀，加入蒸蛋液中。然后将混合物放入微波炉中，用中火蒸煮5分钟。最后撒上葱花和香菜，淋上热油即可。

4. 蒜蓉粉丝蒸扇贝

将粉丝浸泡软后放入微波炉中，用高火加热1分钟。然后将粉丝铺在扇贝上，加入蒜蓉、盐和胡椒粉。最后，将扇贝放入微波炉中，用中火蒸4分钟即可。

5. 腌制鸡翅

将鸡翅放入容器中，加入蒜蓉、姜片、盐、糖、料酒和酱油，腌制30分钟。然后将鸡翅放入微波炉中，用中火加热5分钟。翻面后继续加热5分钟。最后用高火煎2分钟，翻面再煎2分钟即可。

6. 蒜香苏格兰蛋

将鹌鹑蛋放入微波炉中，用高火蒸5分钟。然后将蛋放入冷水中冷却，去掉蛋壳。最后，将蛋切成两半，再在切面涂上蒜蓉和黄油，放入微波炉中用中火加热2分钟即可。

7. 芝士焗土豆泥

将土豆切成小块后放入微波炉中，用高火蒸煮10分钟，取出后用勺子压成泥状。然后加入芝士丝和牛奶，搅拌均匀。最后，将混合物放入微波炉中，用中火加热2分钟即可。

8. 柠檬蒸鱼

将去鳞的鱼洗净，涂上柠檬汁和盐。然后将鱼放入微波炉中，用高火蒸煮5分钟。蒸熟后，撒上葱花和香菜，淋上热油即可享用。

9. 蒜蓉扇贝

将扇贝放入微波炉中，用中火加热2分钟。然后将扇贝翻面，再次加热1分钟。最后，将蒜蓉、盐和黄油均匀涂在扇贝上，再用中火加热1分钟即可。

10. 蜜汁鸡翅

将鸡翅放入微波炉中，用中火加热5分钟。然后将鸡翅翻面，再次加热5分钟。最后，将蜂蜜、糖、花椒粉和酱油混合均匀，涂抹在鸡翅上，再用高火煎2分钟，翻面再煎2分钟即可。