职教生怎样有效提高学习效率？

虽然已立秋，但炎热似乎还没有准备离去的意思。高温与酷暑仍然紧随人们左右，影响着人们的日常生活。大多数学生已放暑假，呆在家里舒服的过着这个夏天，而一些职业院校的学生依然坚持在学校上课学习。职业院校的学子们不会因炎热而停滞学习的脚步，学习效率是决定学生成绩的主要因素之一，但很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一就是学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好呢？

快乐学习，快乐成才

陕西新东方烹饪学校教学管理处老师说：高效率学习是一种习惯，保持一个好的生活习惯，高效率学习自然就随之而来。那么，如何养成好的习惯有效提高学习效率呢？据我多年的教育从业经验，总结出有效提高学习效率可以从以下几个方面做起：

一、每天8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。学习的时侯要有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界.

三、坚持体育锻炼。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视体育锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。学习过程中，把每节课的知识点整理放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某资料时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。养成一个好的生活行事习惯，学习效率提高的难题也许就迎刃而解。