陕西新东方营养师说：养生零食不靠谱

近一段时间，养生零食开始火爆起来了，陕西新东方烹饪学校的营养师站在营养学的角度告诉大家千万别相信这些。

华堂、家乐福、沃尔玛等几家大型超市，超市里有不少含有中药成分的养生零食，如阿胶膏、阿胶枣、固元膏等，很是吸引消费者的眼球。

不少消费者在采购此类产品时，都是大量购买。市民张女士一次就买了六袋阿胶枣和龟苓膏、固元膏等一系列养生产品。“因为不像中药很苦，阿胶枣放在家都是当零食吃。”

“这几天好多人都来买这类养生食品，像阿胶枣，我们每天都能卖出几十袋。”华堂超市的一名销售人员告诉记者，“上班族占大多数，多是奔着连续上班‘强身健体’的目的来的。”

而同一类产品在价格上也出现了较大波动，以阿胶枣为例，便宜的包装一袋六七元，而好的包装售价竟达200多元。其中，较便宜的产品销售为火爆，销售人员表示能占到整体销售量的七八成。

对此，营养专家认为，连上八天班，确实给人很大的工作压力，应在平时多注意增加维生素B及豆类、谷物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，空闲时间可以通过一些舒缓的运动放松身心，而非盲目通过一些养生零食改善。