春节保健“四注意”

新年合家欢乐，亲朋好友难得相聚，自然喜笑颜开。不过凡事都要遵循适度原则哦！

【酒——请适度】

过节举杯，无可厚非。但是，这里面有一个度的问题，特别是饭后还要驾车的朋友，更要在春节期间把握好自己。聚会增多、饮酒自然也会放开，但如果超过限度，就会导致急性酒精中毒。

【情——少激动】

上了年纪的人，有的平时有心脏病、高血压和糖尿病等慢性疾病，加上春节期间天气寒冷，是老年疾病的高发季节。春节集中走亲访友，异常兴奋，也异常劳累，终导致旧病突然发作，可一定要预防好哦！

【行——妥安排】

举家外出旅游，是节日期间的重要活动内容，但如果安排不当、过度劳累，常会出现“上火”现象，主要表现为全身燥热、口干舌苦、食欲不振、大便黄赤干结等症状；也有的人表现为眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。虽然饮料好喝，但还是抵不上白开水，多喝些水绝对没错。

【松——别过头】

平时工作节奏快，压力山大的上班族，过节前没日没夜地拼命工作，想在节前将工作告一段落。假期里忙着补充睡眠或没日没夜的上网、聚会，假期结束前焦虑、失眠又频频地光顾。所以，保持正常的作息时间才是良好生活的关键。