莴苣怎么做好吃又简单

2022-01-29 169

文章摘要:莴苣是菊科的一种一年生草本植物,别名窝笋。莴苣食用有着健胃消食、润肠通便、止痛、补血的作用,那莴苣怎么做好吃又简单?

莴苣怎么做好吃又简单
莴苣怎么做好吃又简单

莴苣怎么做好吃又简单?莴苣是菊科的一种一年生草本植物,别名窝笋。它的植株高度可以长到30厘米左右,且茎干直立生长。另外,莴苣的叶片呈倒状的针形,且叶片顶端比较尖锐。除此之外,莴苣的花期是在二月份左右,通常繁殖的方法是进行播种繁殖。

莴苣中含有很多营养成分比如:蛋白质、维生素A原、维生素B2、维生素C、钙、铁和丰富的植物纤维,食用有着健胃消食、润肠通便、止痛、补血的作用,那莴苣怎么做好吃又简单?下面小新就来教给大家莴苣怎么做好吃又简单!

食材准备:莴苣、培根、大蒜、大葱、食盐、鸡精

莴苣怎么做好吃又简单

莴笋好吃又简单的做法步骤:

1、莴笋清洗干净去皮切片、大蒜切片、大葱切葱花、培根切块备用

2、锅中烧油下葱花、蒜片炒香下入培根翻炒出培根的香味加入莴笋片翻炒,加入一小勺食盐、适量鸡精翻炒均匀炒熟即可出锅

美味的培根炒莴笋就做好了,莴苣的爽口味感与培根的熏香味完美结合非常美味,好吃又简单快自己动手试试吧!

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本文关键字:健康饮食
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